引っ越しを完了、さあ新生活だと思っていたら、「なんか思ってたんと違う」ということは起こりがちです。私の場合は、隣でマンション建設工事が行われていました。うるさい！　毎日重機がガラガラと音を立てていて地味に、いやかなりストレスになります。辛い！　家にいると頭がおかしくなりそうです!!　本来自宅というのは憩いと癒やしの場であるべきです。しかし家にいるとメンタルが削られるなんておかしくないですか？　つまりマンション工事ってのはそれくらいうるさいんですね。これが建設前の、古い建物を取り壊す解体工事から付き合う羽目になっていたらもっと地獄でした。

そして私は思いつきました。ノイズキャンセリングヘッドホン使えばいいんじゃね？

・・・その通りでした。ノイズキャンセリングヘッドホンはまさにこういうときのために開発されたもの。私は新幹線や飛行機に乗るときに使っていましたが、隣で工事をしていて、という状況で使っても問題ありません。というか何をどう使おうがユーザーの勝手ですね。

というわけでノイズキャンセリングヘッドホンを使ってみたら環境がかなり改善されました。これはありがたい！

新居での生活は、少しずつ自分のペースを取り戻し、家具や家電の配置に悩みながらも「ここが自分の居場所だ」と実感していくプロセスのはずでした。しかし、日中ずっと鳴り響く重機の騒音は、そんな心の静けさを一瞬でかき消します。地鳴りのように響く振動音、コンクリートを砕く衝撃音、クレーンが動くときのきしむような音！ 耳をふさいでも、どうにもならない種類の騒音です。

最初の1日は、「まあ、仕方ないよな。昼間だけだし」と自分に言い聞かせていました。ところがそれが翌日も続くと、地味にメンタルを蝕みます。本来ならリラックスできるはずの自宅が、「早く出かけたい場所」になってしまうのは、ちょっとしたホラーです。

そんなとき、ふと思い出したのがノイズキャンセリングヘッドホンの存在でした。普段は旅行のときだけ使っていたものの、「これ、今こそ出番じゃないか？」と。押入れから引っ張り出して装着し、スイッチを入れた瞬間・・・。

静寂、とは言わないまでも、「あの耳をつんざくガラガラ音」が消えたのです。まるで周囲に防音カーテンをかけたような、包み込まれるような感覚。もちろん完全な無音ではありませんが、音の輪郭がぼやけ、脳へのストレスが格段に減るのが体感できます。これは感動ものでした。

ノイズキャンセリング機能というのは、周囲の環境音と逆位相の音波を出すことで、音を打ち消す仕組みです。特に継続的に鳴り続ける低周波の音に対して効果を発揮します。つまり、重機のエンジン音やコンクリートミキサー車の回転音など、建設現場特有の「ブオーン」と響く音にはもってこいなわけです。

そして何より、自分で対策を打てたという事実が、自信と安心感をもたらしてくれます。もちろん、現場が完全に静かになるわけではありませんし、振動は身体に伝わってきます。しかし、「何もできないストレス」から「工夫すれば改善できる状況」への転換は、メンタル面でとても大きいのです。

実際、ヘッドホンをつけて読書や作業に集中できるようになり、「ああ、自分の生活が戻ってきた」と感じられるようになりました。新居での生活が再び希望あるものに思えてきたのは、間違いなくこの一歩があったからです。

もし、あなたが今、似たような「騒音トラブル」に悩まされているとしたら、ぜひノイズキャンセリングヘッドホンを試してみてください。価格は決して安くありませんが、それ以上の「日々の静けさ」が手に入ります。そしてそれは、まさにプライスレスな価値です。ちなみに私はノイズキャンセリングヘッドホンのなかでも比較的安めなやつ（agというメーカーのもの）を使っていますが十分な効果を実感できました。